町田市鶴川の整体+骨格矯正(骨盤・姿勢矯正)身動整体しんどうせいたい

身動整体(しんどうせいたい)は骨盤矯正(不妊・産後)・自律神経失調症(背骨の歪み)・成長期の姿勢矯正を主に日常の生活習慣より生ずる様々な関節・筋肉の痛み等に対応致します。アクセスは小田急線柿生・鶴川駅から車で約10分です。

町田市鶴川/麻生区柿生から車で約10分の古民家整体室(完全予約制)

尾てい骨の痛みと運動後の腰痛

町田市鶴川/姿勢矯正と骨盤矯正の整体
身動整体しんどうせいたい ですウインク

小田急線柿生駅・鶴川駅から車で10分圏内のアクセスです。

駐車スペース3台分あり駐車場

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もちろん空き状況の確認だってOKグッド!

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www.sindo-seitai.com

ジョギングを趣味にされているお客様からこんな相談がありました。
普段、寝起きや就労時に生じる腰痛が気にならなくなったと・・・
しかし、普段よりペースを速めて走ると。
今度は尾てい骨(仙骨先端部と尾骨の中間あたりに)鈍痛の様な?
じんわり疼くような痛みがでる。
やはり、まだ加減をしながら走る方が良いのでしょうか?

見解としては、加減しながら走る方が良い。
また、加速する時間と減速するペースを交互に取り入れたりする。
可能限り走行中に感じる痛みの感覚が続くような間を作らない様にする。

基本的に当整体室は継続しながらコンディションを管理する事を重視しておりますが、
出来る限り自分自身のコントロールで体が保てる状態になってもらう。
また、その感覚を養ってもらう。

年齢やケガを理由に好きな事をセーブするといったリミッターを
自分自身に設けない様になってもらう。

これらの要素を大切にしております。

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