町田市鶴川の整体+骨格矯正(骨盤・姿勢矯正)身動整体しんどうせいたい

身動整体(しんどうせいたい)は骨盤矯正(不妊・産後)・自律神経失調症(背骨の歪み)・成長期の姿勢矯正を主に日常の生活習慣より生ずる様々な関節・筋肉の痛み等に対応致します。アクセスは小田急線柿生・鶴川駅から車で約10分です。

町田市鶴川/麻生区柿生から車で約10分の古民家整体室(完全予約制)

お顔の歪みに足首まわしエクササイズ

町田市鶴川/姿勢矯正と骨盤矯正の整体
身動整体しんどうせいたい ですウインク

小田急線柿生駅・鶴川駅から車で10分圏内のアクセスです。

駐車スペース3台分あり駐車場

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もちろん空き状況の確認だってOKグッド!

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どこもそうですが、身体の歪みは全身から解除するのが基本。
どんなルートを経ても良いのですが、
お悩み部分だけ意識しているだけではダメなんです。

そこで、ちょっと手軽なエクササイズの紹介です。
それは足首。
足首を自宅でくるくると回すだけという
単純軽快で場所問わずで行えそうですよね!

【方法/流れ】
足首だけを小指方向から回すよう(外側から内側へ)⇒片脚2~3分程度

たったこれだけです。
バージョンとしては手で補助しながらでも可。

昔から地に足を付けると言いますが、
この機能が退化してだんだん足の機能自体が
衰えてしまっているんですよ。

機会があれば、芝や砂浜などで
裸足で歩いてみるのもたまには良いかもしれません。

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