東京都町田市|身動整体は骨盤・姿勢・骨格矯正専門

身動整体(しんどうせいたい)は骨盤矯正(不妊・産後)・自律神経失調症(背骨の歪み)・成長期の姿勢矯正を主に日常の生活習慣より生ずる様々な関節・筋肉の痛み等に対応致します。アクセスは小田急線柿生・鶴川駅から車で10分圏内です。

東京都町田市の整体/骨盤矯正・姿勢矯正・全身の骨格矯正専門

産後の腱鞘炎対策

東京都町田市/姿勢矯正と骨盤矯正の整体
身動整体しんどうせいたい ですウインク

小田急線柿生駅・鶴川駅から車で10分圏内のアクセスです。

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産後の腱鞘炎って多いです。
炎症の場合もありますが、
親指や手首のゆがみと硬直って
ケースも案外珍しくないです。
幾つかチェック方法とセルフケアを
紹介しますね。
〜親指の硬直チェック〜
OKサインを指で作り親指と
人差し指で出来る円形が
潰れてる場合は硬直あり。
必ず左右で比較。
〜手首の硬直〜
腕立て伏せの体勢を
作ってみる。
手首に痛みや強張りが
あり体勢が取りづらい場合は
手首に硬直あり。
〜セルフケア〜
親指付け根を気持ち良いくらいの
刺激でマッサージ。
手をグーにして手首を痛く無い
方向に回す。次に痛い方向に
回す。
お試しください。

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