東京都町田市|身動整体は骨盤・姿勢・骨格矯正専門

身動整体(しんどうせいたい)は骨盤矯正(不妊・産後)・自律神経失調症(背骨の歪み)・成長期の姿勢矯正を主に日常の生活習慣より生ずる様々な関節・筋肉の痛み等に対応致します。アクセスは小田急線柿生・鶴川駅から車で10分圏内です。

東京都町田市の整体/骨盤矯正・姿勢矯正・全身の骨格矯正専門

顎の引締めエクササイズ

東京都町田市/姿勢矯正と骨盤矯正の整体
身動整体しんどうせいたい ですウインク

小田急線柿生駅・鶴川駅から車で10分圏内のアクセスです。

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巷ではエラ骨とか言われる部分です。
解剖学的には下顎骨。
見栄えとしてはこの部分がシャープになると
きりっとしたフェイスラインが際立つんですよね。
そこで、自宅で出来るエクササイズを紹介します。

【方法】
※鏡などに向かうとやりやすいです。
両手の指(親指以外)を下顎のラインに沿わせます。
続いて、そのまま頬肉を上に軽く押し上げるように
指を滑らせ頬にタッチする。
この際に、頬骨を超えてしまわない様にする。
そして、指で軽く頬を押す様にして指を後ろ回しに
動かしながら、フェイスマッサージをする。
特に、メイク前後(2~3分)に行う事でお顔の血行を促進させるので
筋肉が引き締まり。
印象感に変化が期待できるかもしれません。
お試しください。

・お顔のむくみ
・お顔のもたつき
・ほうれい線
・頬のシワ

※こちらのセルフマッサージでターゲットにするのは咬筋となります。

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