身動整体(しんどうせいたい)自律神経失調症 町田市 鶴川 骨盤矯正

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腰痛予防にセルフ整体

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身動整体しんどうせいたい ですウインク

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とにかく腰痛だからといって考えるべきは腰のマッサージではない。
誰しも、痛みから逃れたい為に何かしら取り掛かると思うのですが
大抵、きっかけと言うサインがある。

それに気づいている人もいれば。
そうでない人もいる事でしょう。
だから、回復への最短ルートはそれを考えた後に
行う必要があるのです。

例えば、痛い部分をゴリゴリ押して緩めすぎると
大抵、悪化するケースが強い。
何れにせよ・・・
治すのはその人の身体にある回復力が全て。

大抵、痛い時はその人にとっての都合が悪い時。
都合悪い時だけ、手っ取り早くと思っても。
回復するまで時間は要してしまうもの。

だから、頻繁に痛めてしまう人ほど
身体の状態を把握しておかなければいけないと思う。

結論から言えば、回復力旺盛な身体にしておくという事です。
筋力や運動量的なものではなく。
人間の備えもつ生命活動全てにおいて・・・

呼吸、食事、排せつ、睡眠、性機能
、代謝・・・etc
これら全てが脆弱することなく。

行えている身体作りを骨盤から始める。
身動整体塾の稽古はここを重視して行っていきます。

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