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出産したら骨盤がグラグラして歩きにくい

出産間もない女性でしたらこのグラグラして歩きにくい?

と、言う感覚が分かると思われます。

 

1つセルフチェックとしては、

真っ直ぐ立って脚を上げて片脚立ちしてみてください。

15秒程度を目安に静止出来ない。

こんな場合は大抵、骨盤機能がしっかり働いていません。

 

これは産後だけでなく男女兼用で骨盤チェックの目安になりますよ。