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頭と首のコリ 自律神経 鶴川 整体

頭と首のこり 鶴川 整体
頭と首のこり 鶴川 整体

頭一つ約5~6キロと言われます。

もちろん個人差あり。

で、その重さが3倍近く増す姿勢と言うのが。

所謂、うつ向き姿勢と言われるやつ。

大抵、スマホや仕事でPCを使うなどの姿勢が日常であれば。

常にこのストレス環境が常習化していると思われます。

 

コリは負担の生じる箇所に生じ。

過負荷、または慢性化すれば神経のダメージに繋がる事になります。

 

それを回避するには筋肉の質!全身を有酸素的に動かすウォーキングなども

おススメ。