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手を緩めると肩がラクに


手の平を押してみると、何か痛いな〜っていう所があると思います。

あまりゴリゴリ押してしまうと、
内出血したりする場合がありますので、
力加減はして下さいね(^_^)
しばらく押していると、まず指が開きやすくなったという感覚があると思います。
他には前腕の張りの軽減、そして肩甲骨の緩みまで感じることも。
今の時期は入園、入学の準備で裁縫等の作業に追われているお母さん方も多いようで…
皆さん肩、首周りが痛いとかf^_^;
手にはツボや反射区も沢山あるので、
疲れなんかが気になる時は手軽に出来るセルフケアもおすすめです。
オオユ


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かたひら整体院

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