骨盤 仙骨 お尻の痛み


腰から骨盤に連結している三角の骨。

これを仙骨と言います。

左右にある腸骨という骨と関節を成し。

これを仙腸関節。

一般的に骨盤の歪みとされるポイントになりますが、

そこから、下は尾骨、または尾てい骨という場所になります。

今日は、この仙骨部の痛みについて書いてみようと思います。

 

体質の改善や体力などをつけ自分の身体の体質改善を

図りたいとお考えの際に考えるのが、

体を動かす運動という事になりますね。

こうした、運動はとても良い事だと思うのです・・・

何故か、その運動後から痛みが?

違和感が?

 

実際、こういう事をおっしゃる40代~50代の女性が

結構いらっしゃいます。

特に女性は閉経や更年期などホルモンバランスが崩れる

時期にも差し掛かる事もあり。

 

様々な、身体不調に敏感になりやすい時なのかもしれません。

骨盤部は子宮・卵巣等の生殖器や女性ホルモンの分泌に

関わる部位でもあり。

これらの影響等も踏まえ。

骨盤部の硬さ?

時に、歪みの度合?と、言った範囲での不均衡も

対策していく必要があると思われます。

 

子宮環境の調和、妊活、産後ケアそして閉経に向けた

節目毎の骨盤ケアにも意識を向けていってほしいですね。

 

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