寝違えた様な首の痛み


胃が疲れ気味になると背中が硬くなる。

横隔膜運動も弱くなるので、

自然と呼吸も浅くなる。

血流の停滞が生じることで、

身体は不均衡な状況が根付いていくようになる。

特に、年末年始の休暇中や明けに首の激痛で動かせない。

また、会社に行ったものの・・・

仕事にならずに帰宅する。

そして、数日自宅で療養するなんてことも

この時期珍しくないです。

身体の不均衡で生じる痛み(反応)は

主に、自分の停滞部位となる場所。

また、ワーク体系により強いられる姿勢的なストレスの

過剰部位に生じやすい傾向があるので、

日ごろからのケアがどれだけ大切であるか?

痛みの経験者は総じて理解されていると思う。

もちろん、自力と他力も踏まえてです。

40代からは計画的な取り組みを通じて1年間を戦っていける

身体に保ち続けていきましょう。

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