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産後のストレスと骨盤の歪み


産後はホルモンバランスが変化している時期なので自律神経が乱れがちになります。

出産前に比べると、ストレスや不安等を感じやすい傾向にあります。ストレスの原因としては、睡眠不足・生活リズムの変化・身体が思い通りに回復しない・体重や体型が戻らない・孤立感などが考えられます。身体の不調やストレスを抱えたまま無理を続けると・・・疲れていても眠れない、体重の急激な増減、肌のトラブル、常にイライラしている等の悪循環に。


産後は骨盤の状態も非常に不安定ですし、抱えているストレスが骨盤を歪ませ、その歪みが腸内環境を悪くさせている可能性もあります。

セロトニンという神経伝達物質の1つは感情をコントロールする働きがあり、この物質が不足すると、

感情が不安定になったり、うつ状態になる人も。セロトニンは腸で作られる物質なので、

心身共に不安定な産後の時期は、特に骨盤をしっかり整えて腸内環境も良くしてあげる事が

とても重要なことなんですよ。

 

オオユ

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かたひら整体院

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