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腰痛とカフェイン摂取 


腰痛 麻生区 かたひら整体院

痛みがなかなか改善しないという方に尋ねてみると

ほとんどの方がコーヒーやお茶等のカフェインの摂取が

多い人ばかり。では、なぜカフェインを摂取すると腰痛や肩こり

頭痛などの痛みを伴うようになるのでしょうか??

カフェインを摂取しすぎることで、カフェイン拘縮とも呼ばれる筋肉の

硬化が起こります。また骨を丈夫に保つために欠かせないカルシウムを

排出してしまい、弱くなった骨を支えようと周囲の筋肉がより緊張を

強いられます。

その他には自律神経を刺激し、腰痛に加えて肩凝りや頭痛、

手足の痛みなどがある場合も症状を悪化させてしまうのです。

また、カフェイン摂取やカルシウム不足の影響で、

自律神経のバランスが崩れ不眠症になることも・・・。

痛みをどうにかしたいから、整体やマッサージで歪みを整えたり

揉んだりして身体の改善を試みる。

でも、その前にご自身の生活習慣を見直してみるのも

とても大切な事かも知れませんよね。


オオユ

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かたひら整体院

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