身体の切り替え出来てますか

ここのところ雨ばっかり・・・

台風の影響もあるんでしょうけど。

そろそろ晴れの日が恋しいですよね。

さて、季節の変わり目は体調を崩しやすいと

言われていますが、特に自律神経が乱れやすい時期なんです。

夏は副交感神経が優位になり、冬は交感神経が優位に

なると言われていますが、身体の切り替えが上手くいかないと

何か身体が調子悪いんだよね~なんてことに。

最近は夏バテ以外にも秋バテ・・・冬バテなんて

言葉もあるそうですが(^_^;)

それじゃ、一年中バテっぱなしじゃん(笑)

自分は毎年この季節になると、体調を崩すというパターンが

わかると早めに対処出来そうですけどね。

足裏にはホルモンバランスを整えるための反射区があります。

身体のケアに足裏からのケアも取り入れてみては

いかがでしょうか(^_^)


オオユ

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