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夏バテは大丈夫?

柿生 かたひら整体院
柿生 かたひら整体院

夏になると夏バテしやすい人は、大体がお盆明けの8月下旬頃と

言われているようです。暑くなると、どうしても冷たいものの摂取が

増えてしまうので胃腸の働きが悪くなってしまうことや。

冷房の効いた部屋に長時間いると、身体が冷えてしまうので

自律神経の働きが狂ってしまい、睡眠をとっても身体がだるくなってしまう事も

あると思います。

<夏バテ対策としては>

・外出時はサングラスが必須。不用意に太陽にあたりすぎない。
・冷たすぎる飲み物は駄目。少しぬるくしてから体内に入れる。
・クーラーの付けっぱなしは駄目。お休みタイマーを使って
 部屋の窓をあけたりと 頼りっぱなしからの脱却を。

 

毎日、元気に遊び回っている我が家の子供も急に発熱したりと(@_@;)

子供とは言え、そろそろ夏の疲れが出ているのかもしれません。

今年は残暑も厳しそうなので、アイスばかり食べないように

気を付けなければ。

まぁでも、ついつい食べたくなっちゃうんですけどね(笑)

 

皆様も体調を崩さないようにお気を付けください<(_ _)>

 

オオユ

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かたひら整体院

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