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梅雨時期の腰痛・首の痛み

この時期、急なギックリ腰や首が動かせないくらいの

痛みが出てきやすい時期でもあります。

理由は様々で骨格筋の緊張や内臓の

緊張に由来しているケースが非常に多く。

これから暑くなるとアルコールやおつまみ等の

油分の強い料理の摂取が増えてきますよね。


実は胃腸に負担をかけてくると内臓も緊張状態を誘発します。

そしてこの要素が身体の表面に代償的な作用として

関節や筋肉を過剰に緊張させてしまう。

そこに仕事などで強いられる長時間の

姿勢や労務からくる筋疲労が蓄積していると・・

グキっと突発的な痛みとして現れるわけです。

特に梅雨時期の気圧の影響で関節内にも過剰な

圧力とストレスがかかりやすい時期と重なり、

相乗効果となってしまうのです。


回復までは数日から10日以上は痛みが長引きます。

ギックリ腰になりやすい人ほどこの時期は自主的な

予防やケアを受けて対策しておくといいですよ。