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梅雨入りですね

とうとう関東も梅雨入りしたということで・・・

シトシト、ジメジメの季節がやってきました。

 

さて、この時期に気を付けて頂きたいのが

急性の痛み。ぎっくり腰や首の痛みなど・・。

毎年この季節になると痛くなるなんて方もいるのでは??

 

理由は様々ですが、骨格筋の緊張や内臓の緊張に

由来しているケースが多く。

暑くなると摂取が増えるアルコールや油っぽいおつまみ

なんかで胃腸に負担がかかると内臓も緊張状態を

誘発してしまいます。

そこに仕事などで強いられる長時間の姿勢や労務からくる

筋疲労が重なると・・・グキっと突発的な痛みとして現れるわけです。

 

特に梅雨時期の気圧の影響で関節内にも過剰な圧力と、

ストレスがかかりやすいので相乗効果となってしまうんですね。

なってしまうと回復までは数日から10日くらいは痛みが長引きます。

 

この時期に痛みが出やすい人ほど、自主的な予防やケアを

受けて対策しておくといいですよ。

 

オオユ

 

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