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鎖骨・デコルテ部分のエクササイズ


そろそろ、装いもデコルテ部分を見せる様な

服装の方が増えてきましたね。

この部分は年齢的な部分が顕著に現れやすい場所。

特に肌の露出部分が増えてくるこれらかの季節には

意識した部分ですね。


【方法】

1:右手の場合は左鎖骨

2:左手の場合は右鎖骨

3:接触側の鎖骨と反対側にお顔を向ける。

4:鎖骨の内側から外側に向けて軽く圧迫を入れる。


※イメージとしては首の前側に筋肉がストレッチされる様な感じなればOK。


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かたひら整体院

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