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野菜 ダイエット マイナス5キロ

先日健康診断で引っかかってしまった男性のクライアント様が、

わずか、1ヶ月も経たぬうちにマイナス5キロを達成!

水分を沢山とり。

朝をしっかり摂る。

アルコールや油を使った肉料理などを

控えて、炭水化物をある程度セーブ。

完全にとらないというのは逆に悪いんですよね。

色んな人みてますが、やっぱりしっかりやる人はやる。

やらない人はやらないな。

ホントに身体がしまった感じが顕著にあった。

しかも、施術後の血流増進か?

あれ~?今日は身体が暑いくらいにホカホカするよといってましたよ。

整体で痩せるとか言いますが、

代謝が血流により高まるという事が理解できる。