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朝起きると踵が痛い

起床時のみ踵が痛いという方がいらっしゃる。

でも、動きだすと気にならない。

だから、痛いけど放置している。


気にならないレベルだから、

放置でも良いかもしれないし。

自分でアキレス腱を伸ばしたり。

ふくらはぎを揉んだりするのもおススメ。


体重がある人は、

少し自分のウエイトを落とすか?

脹脛周辺の筋肉を強くしたりするのも良い。


足先から骨格の機能異常を整えておくと

こうした不調が和らぐので。

お悩みなら一度骨盤から背骨の矯正を

お試しください。