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子育て中の姿勢

今朝、出勤途中で見かけた女性。

1歳か2歳くらいの子供を抱っこひもで

おんぶして歩いていました。


その姿勢が背中が丸くなっていて

腰が曲がっている状態。

あれは身体がツラそうだな~なんて

ふと思ったわけですが・・・。


私も同じく子育て中の身。

最近、ますます重くなっている息子を

長時間抱っこしたりおんぶした後は

正直、身体が痛くなったりもするわけですが。


痛みが出たりすると、自分の身体の異変に気づいたり

どうにかしなきゃと何か対策を考えるんですけど。


その姿勢が習慣になっている場合、

自分の姿勢の悪さにあまり気が付かないんですよね。


でも、歩いている時にガラス越しに映った自分を

ふと見た時や何となく撮られていた写真を見た時、

「私ってこんな姿勢悪いの!?」

なんて思うことがあります。


子育て中は自分の事は後回し!という

お母さんも多いと思いますが、

身体が軽いと心も軽く、気持ちに余裕も持てるように

なれると思いますよ。


私の体験談も踏まえてですが(笑)

自分の身体のケアも大事にして下さいね。


オオユ