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足首の硬さと冷え

朝晩は少し寒さが気になるようになってきました。

最近、施術中に足を触ると冷たい人が多いような

気がします。

自分は冷え症だと自覚している人もいますが、

意外と気づいていない人もいますね。


足に冷えを感じる人は足首の動きが悪くなっている

事も多いので、背屈や底屈。

かかとを固定し足先を持ってクルクルと回してあげる

セルフケアなんかもオススメです。


足首は生殖器(子宮、卵巣)や骨盤の働きと直結しているので、

女性にとってとても大切な部位なんですよ。