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脚はすんなりと挙がりますか?

どんな歪みであれ、

年齢問わずに、

関節が先天的に奇形。

または後天的に壊れていないかぎりは

筋肉の干渉は個人差あれども

脚はすんなりと膝を伸ばした状態で

挙がらないとダメです。

 

身体の硬さって、

筋肉もそうですが、

関節の柔軟性や

身体の連動性の悪さでも

陥るのです。

 

だから、こうした状況を普通にしてしまうと

40,50代で顕著に現れてきます。

案外多いのは股関節の痛み。

膝の痛み。

 

また、上半身では肩が痛くて挙がらないって事も珍しくない。

こうした悪循環を受け入れる前に

何とかしておきたいですね。