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足の冷え気になりませんか

寒くなってくると、手足の冷えが気になる方も

多いですね。

しかし、季節関係なく一年中手足が冷たいとなると

血流に問題があります。

下半身(お腹・おしり)が冷えているということは、

冷えた血液が下半身を巡っているということ。

 

冷えた血液は下半身の臓器にも運ばれる為、

子宮や卵巣も冷えることになります。

 

低体温は免疫力の低下にも繋がるので、身体を冷やす

原因を取り除いていくことが大切です。

 

例えば食生活の改善や運動、定期的に身体のケアをして

みるのもおすすめ。

 

自律神経の交感神経が強くなると、血管の収縮を起こし

血流が悪くなるので、なるべくストレスを溜めこまない

工夫もしていくと良いですね。