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猫背の背中が伸ばしやすくなるメリット

ここ3回程週1回ペースで対応していた

60代女性の姿勢がとても良い感じなってきました。

日頃から、水泳などアクティブに身体を使って

いらっしゃるので、ご自身が感じる身体の不調和を

感覚的にイメージ出来ていることが、

施術期間の短縮に繋がった様です。


姿勢や猫背を意識して立ってくださいと

お話すると、大抵背中を強張らせて胸を張って

良姿勢を体現しようとするが、

そんなに緊張しているようでは、

逆に疲れてしまいますね。


じゃあ、どこを意識すれば良いかと言うと

骨盤の前後角。

仙骨のニュートラルポジションに

身体を乗せるようなイメージで立つという事。


中々そんな風に身体を意識・イメージして立てないのですが、

これを無意識に行える様な習慣さえ身に付けてしまえば、

不良姿勢を整える事は自体は造作もないこと。


変な外力や矯正バンドなどに頼らずとも

身体が自動修正してくれるようになります。

何故かって言えば・・・?


その方が、身体が楽だという事を感覚的に理解できるからです。

皆さんもそんな風通しの良い身体作りをしてみませんか。