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産後1年経過したころの腰痛

産後の骨盤矯正は1ヶ月からとおススメしています。

産後ケアについては他サイトにて紹介しておりますので

下記のサイトもご覧ください。

http://www.katahira-seitai.com/


まず、産後期にしっかりケアしていても

例えば、過去にヘルニア治療があったり。

偏った身体の使い方【座り方、歩き方】

他、日常当たり前になっている無意識な癖が

身体に悪循環を停滞させてしまうケースも

珍しくない。


常々、言う事は・・・

歯を磨くに様に身体の事は

日常の一部に。


骨盤だけの問題じゃない。

産後も産後でない腰痛も。

忙しいに・・・後手後手にしてしまうと。

ある時、突然思うように体が動かせない時が来る。


スキンケアやシミシワ対策の様に

毎日3分でも、姿勢や座り方。

立ち方に意識を持つことが大切なんですね。