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秋バテ解消は足から

この時期は一雨ごとに、秋らしくなっていく感じです。
朝晩の気温の変化も著しいので、
風邪をひかれる方も多いようですね。

我が家の子供たちも、
ここのところ体調を崩し気味・・・
小さいうちは、病院通いも
親の仕事なんだなと痛感しております(笑)
さて、夏バテはよく聞きますが、
秋バテという言葉を知っていますか?
夏バテというのは、
暑さにより冷たいものを取り過ぎたり
室内と外との寒暖の差によって
体力が減退してしまうなど
取り巻く環境によって
比較的早く身体に反応が現われること。

秋バテで特徴的なのが、
「胃腸の不調」「慢性疲労」「不眠」「イライラ」といった
自覚症状が夏の暑さで負担を蓄積した身体に起きやすいという点です。
秋の気候になり寒暖の差が著しくなって来ると、自律神経の乱れによって
身体トラブルが起きやすくなるので注意が必要ですよ!
 
全身の血液循環に影響する足の筋肉は、自律神経と関連の深い場所なんです。
足裏からしっかりケアしてあげると、足の筋肉が働きやすい状態になり、
血行不良によって引き起こされる各部の冷えや機能の低下も解消して、
自律神経の乱れを回復導いてくれるのでオススメです。
 
※産後の方や不妊体質を改善したい方もリフレクソロジーをお試し下さい。