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回復力のある身体

カネコです。

昨日、IKEAでテラステーブルを購入し。

ホームセンターで日よけシートも手に入れました。

 

最近のリラックス法は自宅庭で

キャンピングチェアーに座って

ゆっくりする休日を過ごすこと。

 

ウッドデッキもほしいくらいですね。

 

さて、今日は回復力のある身体について。

動いて疲労する。

これ当たり前。

動かないでも疲労する。

これは、心因要因か?

 

内臓疲労がたまっています。

内臓疲労とは、従来の機能が落ちている状況。

でも、健康診断等では陽性反応が出ないレベル。

 

内臓は自律神経の作用を受けて活動をしているので、

これらのペースが崩れると、大幅に体調を悪くします。

倦怠感、突発的な急性痛など・・・

 

出来れば、適度に動いて疲労して。

日々の生活習慣において休息をとれば

しっかり回復しているコンディションにしておくことが

ベストです。

 

そこで、必要となるのがこの回復力と言うセオリーです。

治癒力とか、体質改善とかありますが。

根本的に私は、この回復力というカテゴリーの停滞。

または、個人差の影響が体調不良に作用していると考えているので。

 

出来る限り、身体状況をニュートラルにしておける習慣と

きっかけづくりを知っておくのも良いと考えております。

整体院などは身体の不調を取り除く場所ですが、

旺盛な回復力を育てる場所でもあるべきだと思うのです。

 

かたひら整体スクールは技術や知識を学ぶ

従来のスクールとは視点を変え。

身体の本質となる回復力を養う場所を着眼点としております。

 

受講されたい方は、1度以上私どもの整体院で

施術を受けておくと良いと思います。