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腰痛予防にセルフ整体

腰痛要望にセルフ整体

とにかく腰痛だからといって考えるべきは腰のマッサージではない。

誰しも、痛みから逃れたい為に何かしら取り掛かると思うのですが

大抵、きっかけと言うサインがある。

 

それに気づいている人もいれば。

そうでない人もいる事でしょう。

だから、回復への最短ルートはそれを考えた後に

行う必要があるのです。

 

例えば、痛い部分をゴリゴリ押して緩めすぎると

大抵、悪化するケースが強い。

何れにせよ・・・

治すのはその人の身体にある回復力が全て。

 

大抵、痛い時はその人にとっての都合が悪い時。

都合悪い時だけ、手っ取り早くと思っても。

回復するまで時間は要してしまうもの。

 

だから、頻繁に痛めてしまう人ほど

身体の状態を把握しておかなければいけないと思う。


結論から言えば、回復力旺盛な身体にしておくという事です。

筋力や運動量的なものではなく。

人間の備えもつ生命活動全てにおいて・・・

 

呼吸、食事、排せつ、睡眠、性機能

、代謝・・・etc

これら全てが脆弱することなく。

 

行えている身体作りを骨盤から始める。

身動整体塾の稽古はここを重視して行っていきます。