お腹の硬さとカフェイン


お腹の整体とカフェイン

こんばんはカネコです。
私の施術は骨盤も踏まえつつお腹の施術も
重視します。

これをしっかりとやっておかないと施術後の浸透具合が
悪いからです。
カフェインは特に体の不調が強い方、
そんな人たちには、基本的におすすめしません。

出来れば、ノンカフェイン系のお茶やお水。
ちょっと物足りないのですが、
痛みが強い。

最近、体調がすぐれないのなら
これは守ってもらいたいです。

カフェインがダメな理由は
カフェイン拘縮というのがあるのですが、
ここは、次回の説明として・・・

お腹や内臓をはじめ身体が無意識のうちに
緊張状態にはいってきます。
結果、お腹や横隔膜の動きが停滞してくることで、
普段、当たり前のようにしている呼吸運動が浅くなります。

これが、慢性的になってくると
基本、体の疲れが取れない。
骨格的には骨盤をはじめ
背骨の状態も不安定な不良姿勢となってきます。

ただですら、身体の不調が続く人は
姿勢を保てるだけの筋力が欠けている場合がほとんどです。
だから、体の不安定さを助長してしまう。

このようにご理解していただければ
コーヒーなどに含まれる
カフェインなどがどれだけ
身体の回復の妨げになるか?
知ってもらえると思います。

コーヒーが好きという人に
いきなりやめろというのは
酷な話かもしれませんが、
カフェインレスのコーヒーより
遠ざけるトレーニングを始めみてください。

先ほど、いらした左の骨盤から脚にかけて放散する
痛みがある女性のお話ですが、
状態が、良くなって施術の間隔も1カ月くらい空けられるくらい
身体の回復力がついてきておりましたが・・・

やっぱり、コーヒーを飲む機会が増えていたそうです。
歩き出すと、左腰からの痛みが出始めてました。
結果、左の下腹部もパンパンに張った状態となり。

骨盤からの連動が完全にストップ。
体の代償が始まり。
ネガティブな連鎖が根付く。
体が悪くなるスピードは速いのですが。。。
回復スピードはゆっくりなので、
ここがほんとにやっかいですよね。

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