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深呼吸って出来てますか?

今日は呼吸についてです。

私は、この呼吸を施術時によくチェックします。

体調が悪い人はこの呼吸が非常に浅いんですね。

当たり前のようにしている生命活動ですが、

この呼吸が浅い人は様々な不調が生じやすくなってくるのです。


たとえば、肋骨全体の硬さ。

これは肩こりや首の痛みを誘発してきます。

背中を柔らかくし。


お腹、特に横隔膜の緊張を解除してあげるだけでも

非常に、リラックスできるものです。。

施術中、このお腹を緩めるだけで

表情のが和らぎ、

血色も良くなる。


そして、短時間でも深く眠ってしまう人も

いるくらいですから、日ごろからこの呼吸運動を

自然に深くゆっくり、大きく出来るような身体環境にしておきたいものですね。


そこで、かたひら整体院が今月より始動させた

整体道場 身動整体塾では健康意欲の高い人たちと

一緒に、骨盤とお腹を柔らかく強くして。


今より元気に動ける体つくりを実践する

稽古を定期開催していくことにしました。


ちょっと、体験会もかねて

9月17日にプレ講座をかたひら整体院にて

行います。


今回の対象は、かたひら整体院で施術を受けたことがある方となりますが

ご同伴なら、ご家族、ご友人をお誘いで奮ってご参加ください。

開催人数まであと一人です。


だれか、いらっしゃいませんか?

詳細はこちら>>http://www.sindo-seitai.com/2013/09/06/整体プレ講座開催します/


カネコ